瓦当我走进阿姆斯特丹 布莱希特咖啡馆，我立刻就想拍照。 老式酒吧配有豪华沙发、复古艺术品和温暖的灯光，荷兰人称之为“令人愉快的”，这个词有很多含义，但也许最好的概括是“舒适”或“愉快”。 我的本能反应是拿出手机拍张照片。 给朋友？ 以后的参考？ 谁知道？ 但我必须依靠我的记忆，因为我已经在门口检查过了。
周日早上，我在咖啡馆参加由新兴组织组织的“数字排毒聚会” 线下俱乐部。 我把手机放在一个看起来很漂亮的密码箱的第七个槽位，并承诺在接下来的几个小时里拔掉电源。 有一个固定的时间表：我们一开始有一些时间聊天，然后是 45 分钟的独处时间，另外 30 分钟的联系时间，然后是另外 30 分钟的安静时间。 在安静的时间里，我们被邀请做任何类型的活动——我带了一本书——只要我们不打扰别人。
人群跨越各个年龄段和国籍。 来自波兰的 25 岁硕士生 Ada Popowicz 来参加这次活动，因为她想完成论文并结识志同道合的人。 “你会思考得更好，因为你不会被打扰，”她说。
参加的不仅仅是阿姆斯特丹居民。 美国人雪莱和马特·诺瓦克在美国度过了一周 荷兰。 最近的智能手机皈依者在两年前第一次购买智能手机后，发现自己和其他人一样陷入了同样的困境。 “我们想记住那是什么感觉，”雪莱说。 他们准备了各种各样的活动：《洛杉矶时报》填字游戏、一本日记、一份打印出来的平面图和书籍。
人们愿意为此付出代价，这似乎很疯狂。 体验价格为 7.50 欧元（约 6.50 英镑/8 美元），加上您在咖啡馆点的任何东西。
数字戒毒并不是什么新鲜事，Offline Club 并不是荷兰唯一领先的团体。 像这样的组织 动力屋 提供任意天数的数字排毒静修。 远离雷达 在蒂尔堡组织无电话音乐活动，鼓励参加者“通过断开连接来联系”。 这 荷兰政府 还采取措施限制在线访问。 自 1 月 1 日起，12 至 18 岁的学生在上课期间不再允许使用手机、平板电脑和智能手表。
出于多种原因，过多的上网时间可能是有害的，说 瓦西娅·萨兰托普卢, 荷兰心理学家。 当我们使用手机时，我们会释放少量让人感觉良好的激素多巴胺。 她说，手机“可以立即缓解压力”，过度使用手机可能会导致 瘾。
“我们不仅上瘾了，而且我们没有创造、形成和建立健康的应对机制，”她继续说道。 过度依赖技术和投资社交媒体关系也会抑制社交情感的发展。 “我们通过登录所有这些设备、所有这些帐户和所有这些社交媒体平台来解决我们的问题，或者我们认为我们解决了我们的问题。”
她说，即使只是浏览 TikTok 这样的应用程序也会让你的大脑筋疲力尽：“即使你正在观看小猫和小狗或其他什么的视频，你的大脑也在工作和处理数据。 大脑不知道这是好还是坏。”
萨兰托普卢说，离线时间可以扭转一些损害。 “当我们学会关闭时，它会对心理、社会和情感产生影响和好处。 这可能是一次真正解放的体验”
事实上，正是离线时间激发了离线俱乐部的灵感。 从 2022 年开始，联合创始人 Ilya Kneppelhout、Valentijn Klok 和 Jordy van Bennekom 开始组织“het leest”（阅读）周末，参加者将离线整整两天。
“我们确实觉得，每当我们离线时，我们都会为新想法创造心理空间。 我们拥有爆发性的创造力，”克内佩尔豪特说道。
在其中一次活动中，他们提出了将这一概念带回城市的想法。 “这是一项金融投资，也是一项周末时间投资，”范本尼科姆说。 “所以我们想，让更广泛的公众能够接触到这一点，并真正让他们能够将其融入到他们的日常生活中。”
自二月初正式推出以来，Offline Club 已变得非常受欢迎，在荷兰各地城市举办活动，并且门票常常售完 早期的。 他们招募了其他人来帮助举办活动，以扩大运营规模。 当我在阿姆斯特丹的 Offline Club 时，乌得勒支和奈梅亨大约在同一时间也举办了其他活动。 创始人甚至辞去工作以适应不断增长的需求。
具有讽刺意味的是，该组织从社交媒体中获得了很大的关注。 Offline Club 发布的多张视频在 Instagram 上疯传，两个月内就在 Instagram 上吸引了近 20 万粉丝。 “这有点让人不知所措，”克内佩尔豪特说。 “但我们知道这是人们渴望的东西。 我们生活在一个时代 倦怠文化，每个人都在谈论屏幕时间的负面影响，并表示他们花在手机上的时间比他们想要的要多。”
Off the Radar还感觉到人们渴望没有手机的空间，尤其是音乐。 联合创始人乔里·范德贾特 (Jori van der Jagt) 表示，许多现场表演都被人们举起手机进行录音而挡住。 “很多年轻人希望在没有手机的情况下参加派对，或者在没有手机的情况下做一些事情，”联合创始人 Daan Biemans 补充道。 虽然柏林俱乐部 Berghain 等一些地方长期以来一直有“禁止使用手机”的政策，但这些政策通常包括在相机上贴上贴纸或只是要求人们将手机放在口袋里。 脱离雷达决定采取不同的方法。 与线下俱乐部一样，参加者必须在进入会场前交出手机。
到目前为止，该组织已经举办了三场活动，九月份还将举办另一场活动。 与离线俱乐部一样，创始人承认离线时间在我们这个科技发达的社会中很重要。 但对他们来说，无需手机的活动也能让他们获得更有意义、更自由的体验。 “这一切都是为了为那里的人们创造一个安全的环境，在这里你可以成为任何你想成为的人，而不必担心第二天你可能会出现在社交媒体上，”比曼斯说。
一项潜在的批评是，线下运动应该是自发的。 我们是否需要外部影响来让我们远离手机？
“有些人说，‘但这是你自己的责任！ 你为什么要去参加一个活动——你自己就可以参加？”van Bennekom 说道。 “但他们忘记了这样一个事实：这些设备和应用程序是由最好的心理学家和神经科学家开发的，他们知道如何吸引你。 这些设备会让你上瘾。 你几乎对此没有任何权力。”
回到布莱希特咖啡馆，许多游客都发现离线俱乐部独特的结构——平等的独处和在一起的时间——很吸引人，包括我自己。 与其他渴望找到远离手机的方法的人在一起是很特别的，尽管只有几个小时。 “这就是周围有人的人际关系，”我旁边的人说。 另一个人称其为良好的“第三空间”——一个位于家庭、工作或学校之间的地方，人们可以在其中交流和休息。 显然它正在发挥作用。 一些参加周日活动的人已经是第三次或第四次回来了。
会议结束时，主持人 Catrien de Vries 带领我们进行了汇报。 她在一次周末度假时加入了离线俱乐部，她认为这是“改变生活的经历”。 她在大城市的一家公司工作，觉得自己从来没有时间独处。 通过线下俱乐部，她能够与其他志同道合的人建立联系。
“没有电话怎么样？” 她问我们。 老实说，这并不容易。 许多人，包括我，都感受到了它的缺席。 “我有一种像瘾君子一样拿起手机的冲动，”波波维奇说。 但对她来说，离线时间是学习延迟满足的一种方式。
“我感觉自己与人性的联系更加紧密，”另一个人说。
当然，三个小时不足以解决与长期上网相关的所有问题。 萨兰托普卢认为这是一项必须培养的技能。 “我们需要创造一些内在动力，这样我们就可以继续下去，而不需要有人居高临下或提醒我们，”她说。 “一开始会很困难，但你需要学习：如何保持正念，如何留在当下，如何忍受不适。 这是一次旅行。”
归根结底，这也是离线俱乐部的意义所在。 创始人并不是彻底的勒德分子。 相反，它们鼓励个人更加意识到自己与技术的关系。 “我们的目标是鼓励人们在生活中更多地采用线下生活方式，并与他们喜欢的数字设备建立一种关系，这不会对他们产生负面影响，”克内佩尔豪特说。 “我们希望向人们展示生活可以有不同的方式，这将帮助他们变得更快乐、更充实。”
脱离技术的愿望并不是荷兰独有的，但萨兰托普鲁指出，这确实符合一些核心价值观。 “对于荷兰文化来说，保持工作与生活的平衡非常重要，”她说。 “他们在社区意识方面也非常积极主动。 他们喜欢一起出去玩，喜欢一起做事，享受组织烧烤的乐趣， 气泡 [informal drinks gatherings]。 我可以看出这非常适合这种文化。”
这一点也体现在线下俱乐部的活动中。 它选择真实且独特的场地并支持当地企业。 目前，大多数课程都在可容纳约 30 人的“gezellig”咖啡馆举行（尽管它也涉足其他一些场所，例如瑜伽馆，甚至联合办公空间）。 该团体首次举办 300人活动 5 月 22 日，阿姆斯特丹新教教堂 Westerkerk。 此外，还有一项计划：6 月底 10 至 12 人在乡村度周末。 价格为 425 欧元起。
“我们真的想围绕这个建立一个社区，”克洛克说。
“我们的看法是，例如，您搬到柏林，通过离线俱乐部，您可以通过一种方式了解当地新的、很酷的地方，轻松结识新朋友，并立即建立联系，”van Bennekom 说。
创始人表示，他们已经在回应来自世界各地人们的请求，希望将类似的概念带到他们的城市。 “世界迫切需要更少的屏幕时间和更多的联系，”克内佩尔豪特说。
回到布莱希特咖啡馆，我是最后离开的人之一。 当我走出门时，我遇到了另一位回来的参加者。受这次经历的启发，她设法把手机落在了后面。
1715176342
2024-05-08 10:51:50
