新研究表明禁食有助于治疗 2 型糖尿病

该研究显示出令人鼓舞的结果

一项新的研究可能对患有 2 型糖尿病的人有帮助。

断食的方法有很多种。即使在间歇性断食中，也有 几种不同的方式 人们可以在一段给定的时间内减少食物和饮料的摄入量。其中一种方法——克利夫兰诊所和其他机构称之为“每周两次的方法”——已显示出对 2 型糖尿病患者有益的前景。

这是《5:2 间歇性禁食代餐饮食和糖尿病成人血糖控制》一书作者得出的结论之一。 纸 本月初发表在《JAMA Network Open》上的一项研究。该研究针对居住在中国的 405 名糖尿病患者，并在 16 周内监测了“糖化血红蛋白水平的变化”。科学家们认为，这种禁食方法可能会减少对专门用于治疗糖尿病的药物的需求。

这种间歇性禁食是指每周不连续两天减少食物摄入量，其余五天正常饮食。该研究的作者得出结论，对于最近被诊断为 2 型糖尿病的人，这种方式的禁食“可以改善血糖控制和减肥，同时还可以改善血压、甘油三酯水平和 HDL-C 水平”。

在这项研究的参与者中，三分之一的人禁食，三分之一的人服用恩格列净，三分之一的人服用二甲双胍。16 周结束后，禁食组的糖化血红蛋白水平下降幅度最大。

作为 华盛顿邮报阿纳哈德·奥康纳 观察到的这项研究值得注意，因为它证明了禁食与旨在减少糖尿病影响的药物具有类似的效果。”[H]他们发现，改变生活方式比服用药物更能有效降低血糖，”阿拉巴马大学的考特尼·彼得森告诉 邮政.对于担心 2 型糖尿病的人来说，这可能是一个非常重要的发现。

更多类似商品