欧洲直面孤独流行

孤独不再只是个人的挣扎； 这是一种无声的流行病。 美国卫生局局长已 与吸烟相比，声称其危害相当于每天吸 15 支香烟。 从心血管风险到心理健康问题，对健康造成的损失是惊人的。 是时候面对残酷的事实了：孤独不仅会伤害心灵，还会威胁到我们的幸福。

对于老年人来说，孤独感 链接到 患痴呆症的风险增加 50%，发生冠状动脉疾病或中风的风险增加 30%，全因死亡的风险增加 26%。 它还与糖尿病患者患心脏病的较高风险有关。 事实上，对于糖尿病患者来说，孤独感比饮食、运动、吸烟或抑郁更能预测心血管疾病。

世界卫生组织（WHO）认识到孤独是全球公共卫生的一个优先事项，因此发起了一项 社会联系委员会，旨在为政策制定者和从业者提供关于改善社会互动的最佳方法的明确证据。

欧洲的孤独感评估

问题有多大？ 根据欧盟 (EU) 范围内首次关于孤独感的调查， 欧盟-LS 2022由联合研究中心 (JRC) 进行的一项调查显示，在 20,000 名受访者中，约 13% 的人表示在调查前 4 周的大部分或全部时间里感到孤独。

爱尔兰、卢森堡、保加利亚和希腊的人们感到最孤独，而荷兰、捷克共和国、克罗地亚和奥地利的孤独程度最低。

年龄的孤独感

也许与直觉相反的是，孤独不仅仅影响老年人。

JRC 的社会经济分析师伊丽莎白·卡萨比安卡 (Elizabeth Casabianca) 向我们解释说：“一些研究表明，年轻人和老年人之间的孤独感呈 U 型关系，而另一些研究表明，孤独感随着年龄的增长而持续减少。” Medscape 医学新闻。

“孤独干预往往针对老年人。但年轻人也需要干预。不同年龄段的人对孤独的感受不同，因此仔细考虑目标群体的需求并相应调整干预措施非常重要，”她说。

与社交媒体使用的联系

孤独感也与社交网站的使用增加有关，这表明这些平台可能会用在线连接取代离线连接。

德克萨斯州拉伯克市德克萨斯理工大学公共卫生系助理教授兼拉脱维亚里加斯特拉迪什大学客座教授考特尼·奎因 (Courtney Queen) 表示 Medscape 医学新闻：“虽然许多研究表明社交媒体的使用与孤独感之间存在关联，但我们需要更多地了解其他基本问题，例如：社交媒体使用的增加是否总是会导致孤独感的增加？当然不会？每个使用社交媒体的人都会感到孤独吗？”自然而然地感到孤独吗？而且，当然不会。这种孤独会永远持续下去吗？也不太可能。”

奎因广泛研究了欧洲人如何使用科技来调节孤独感，她指出：“有时候，很难梳理这些关联，因为孤独的人比那些已经有社交联系的人更有可能更多地接触社交媒体。” 。

医疗保健专业人员可以尽自己的一份力量

医疗保健专业人员在识别孤独感并最大程度地减少其对身心健康的影响方面发挥着重要作用。

美国老年病学家迈克尔·坎托 (Michael Cantor) 在接受采访时表示：“医疗保健专业人员的第一步是筛查孤独感及其原因，以便他们能够提供个性化护理、情感支持和社区资源。” Medscape 医学新闻。

坎托表示：“最佳做法是采取积极主动的方法，将心理健康评估纳入常规检查，与社区参与计划相结合，欢迎技术进步，并培训提供者来识别和解决孤独感。” 他补充道：“这些举措确保医疗保健提供者不仅能治疗疾病，还能积极为老年人的整体福祉做出贡献。”

呼吁采取协调行动

从孤立到包容的过程不仅应该包括承认问题，还包括实施有针对性的政策和干预措施。

在地方一级，基于社区的计划可能非常有效。 他们提供广泛的活动和资源，满足不同的需求，并创造一个促进社会联系的环境。

“欧盟有一些基于社区的计划的好例子，例如 巴塞罗那对抗孤独的策略 [Spain] 和 波城市抗孤独计划 [France]”，JRC 社会经济分析师卡萨比安卡 (Casabianca) 指出。

许多欧洲城市正在实施此类计划，包括社交俱乐部、团体活动以及旨在将人们聚集在一起并创造社区意识的活动。

瑞典北部城市吕勒奥的冬季几乎没有阳光， 问好！ （打个招呼！）活动 敦促人们互相问候。 公交车上和学校研讨会上的广告旨在鼓励小型、有意义的社交互动。

卡萨比安卡强调，国家层面的有针对性的举措可以产生重大影响。 例如， 对抗孤独的人 荷兰的“对抗孤独”计划已显示出希望。

“任命一位 孤独部长效仿英国和日本的例子，可以发出关于这个问题的重要性和普遍性的强有力的信息，”她补充道。

在国际层面上，国家和国际组织之间的合作和知识共享可以促进制定应对孤独感的全球战略。

Casabianca 强调 JRC 与 WHO 等主要利益相关者密切合作， 全球孤独与联系倡议英国的 结束孤独感的运动、学术科学家和该领域的从业者。

创新科技

创新项目，例如 I2I（从孤立到包容） 在北海地区，实施了各种举措，包括社区剧院、邻里咖啡馆和公园翻新。 挪威的 I2I 项目利用专门设计的交通服务应用程序和免费屏幕将个人（尤其是老年人）与其家人联系起来。

总部位于美国的公司 直觉机器人 开发了一款名为 ElliQ 的聊天机器人，它使用人工智能 (AI) 与老年人互动，提供陪伴和支持。 ElliQ 是一款类似小台灯的设备，可以根据用户的兴趣定制交互。

“ElliQ 在人工智能驱动的机器人和老年人之间建立了一种独特的长期、信任和同理心的关系。它直观地将老年人与家人和朋友联系起来，帮助他们应对数字世界的复杂性，”老年病学家 Michael Cantor 解释道，他还担任 Intuition Robotics 的首席医疗官。

“ElliQ 使用户可以轻松访问引人入胜的在线内容、设置提醒并保持身体活跃。它还有助于监控和支持健康行为，例如更好地坚持用药，并可以询问开始新药物治疗的人是否已接受处方，有副作用，或者对药物有疑问，”他补充道。

绘制实地干预措施图

JRC还开发了一个 孤独干预的新地图 作为政策制定者、从业人员、研究人员和公众的信息资源，可供整个欧洲使用。

“该地图作为举措的非详尽存储库，因此可能有助于为干预措施的未来发展提供信息，促进合作，并确定干预措施提供中的潜在差距，最终目标是为政策制定提供信息和支持，”指出卡萨比安卡。

“该图显示，大多数干预措施都是针对老年人。尽管该群体面临特定的风险因素，但对孤独感普遍程度的研究，包括 EU-LS 2022 的结果，呼吁为包括青年在内的其他风险群体提供更多支持，”她说。