科学家表示，愤怒可能对你的健康尤其有害

纽约，5 月 5 日——美国研究人员表示，负面情绪通常被认为有害健康，但愤怒似乎尤其如此，他们解释说，短暂的愤怒可能会改变血管的功能。 这种异常反过来又与心脏病和中风的风险增加有关。

有很多情况会导致我们脸色发红，无论是在工作中、在路上、在我们的人际关系中，还是在我们的个人生活中。 但根据有关该主题的最新科学研究，除了这种愤怒会产生压力和焦虑之外，它们还可能损害我们的整体健康。 美国科学家专门研究了几种负面情绪（包括愤怒、悲伤和焦虑）对血管功能的影响，并与中性情绪进行了比较。 目的是确定这些特殊的感觉是否最终会在某些心血管疾病中发挥作用。

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为了这项研究的目的，科学家们随机让 280 名成年人接受他们所谓的“情绪任务”，持续八分钟。每个参与者都被要求回忆一个让他们生气的个人记忆，一个与焦虑相关的个人记忆，以阅读一系列与悲伤相关的令人沮丧的短语，或者反复数到 100。在后一种情况下，研究人员预计会出现中性情绪。科学家们还分析了参与者在分配这些特定情绪之前和之后的血管内壁细胞。任务——相当于完成任务后的 0 分钟（基线），然后是 3 分钟，然后是 40 分钟、70 分钟和 100 分钟。

愤怒可能影响心脏健康

发表于 美国心脏协会杂志， 研究结果表明，血管扩张的变化与引发愤怒情绪的记忆有关。 这种情况发生在“情绪任务”执行后 0 到 40 分钟内。超过该时间点，相关异常就不再存在。这种改变反过来可能会增加心脏病和中风的风险。相反，记忆或中风的风险会增加。与焦虑和悲伤相关的行为并没有产生同样的效果，“我们发现引发愤怒状态会导致血管功能障碍，尽管我们还不知道是什么导致了这些变化，”该研究的主要作者 Daichi Shimbo 说。新闻稿中引用了纽约市哥伦比亚大学欧文医学中心的医学教授的话。

这并不是研究人员第一次发现不快乐或负面情绪与心血管疾病和事件风险增加之间存在联系。 一年前发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的一项研究使用了超过 650 万名 20 岁至 39 岁之间的人的数据，表明患有任何精神疾病的人患心脏病的可能性分别高出 58% 和 42%比研究中的其他参与者更容易遭受攻击或中风。 最近，美国研究人员证明，污染的空气会导致压力，进而增加心血管疾病死亡的风险。

心理健康的影响

“这项研究很好地补充了越来越多的证据基础，即心理健康可以影响心血管健康，而强烈的急性情绪状态，如愤怒或压力，可能会导致心血管事件，”写作委员会、医学博士、FAHA 格伦·莱文 (Glenn Levine) 说休斯敦贝勒医学院科学声明主席、临床医生和医学教授，以及迈克尔·E·德贝基退伍军人医疗中心心脏病科主任，“例如，我们知道强烈的悲伤或类似的情绪。情绪是 Takotsubo 心肌病的常见诱因，地震等事件甚至是球迷观看世界足球比赛都会引起压力，可能导致心肌梗塞和/或心律失常。”

研究人员的下一个目标是确定这些情绪状态（包括愤怒）对全世界人们的心血管健康产生重大影响的机制。 — ETX 工作室