蓝莓薰衣草柠檬水
16人份
提示：仔细测量薰衣草的量，并购买新鲜的柠檬汁（而不是浓缩汁）或挤大约 10 个大柠檬。
- 煮沸 2 杯水。
- 添加 16 盎司蓝莓。
- 添加 1/4 杯砂糖。
- 添加一汤匙干薰衣草花。
- 煮5分钟。
- 过滤一壶冰。
- 添加 1 杯柠檬汁。
- 添加 2 汤匙 Splenda 甜味剂。
- 添加冷水。
由梅奥诊所健康生活计划的行政健康厨师和注册营养师创建。
1708576008
2024-02-20 00:00:00
Menu
