间歇性禁食的危险，引发心脏病和癌症患者死亡的风险

KONTAN.CO.ID – 雅加达。 一种通过设定进餐时间来节食的方式，称为间歇性禁食，又名间歇性禁食，现在已经成为许多想要节食的人的一种趋势。 然而，间歇性禁食再次成为人们关注的焦点，因为根据最新研究，这种饮食方式并不能为健康提供最大的效果，甚至会给心脏病患者带来很高的风险。 回想一下，间歇性禁食，又名间歇性禁食，是指有人通过仅在一天中的特定时间进食来调节身体的卡路里摄入量。 这种饮食方法近年来越来越流行。 但现在中国的一项新研究却相当令人惊讶。 另请阅读： 用于节食，显然这些是间歇性禁食对健康的5个好处 因为研究表明，间歇性禁食的坚持者可能有理由要小心。 研究发现，经常禁食的人更有可能死于心脏病。 这项研究的结果于周一（18/3）由美国心脏协会在芝加哥发布。 这项研究结果的摘要或结论已在芝加哥举行的美国心脏协会生活方式科学会议上发表。 该研究分析了 2003 年至 2018 年间美国 20,000 名成年人的饮食习惯数据。研究发现，采用间歇性禁食饮食（即每天只进食 8 小时）的人，患病风险高出 91%死于心脏病。 ，与遵循更传统饮食（即每天进食 12 至 16 小时）的人相比。 另请阅读： 间歇性禁食的 5 个好处，健康且流行的饮食 科学家发现，间歇性禁食者的死亡风险增加也适用于已经患有慢性病或癌症的人。 研究结果发现，患有心血管疾病的人如果遵循有限的间歇性禁食饮食，死于心脏病或中风的风险会增加 66%。 与此同时，与每天至少进餐 16 小时的癌症患者相比，如果癌症患者遵循有时间限制的饮食模式，则更有可能死于该疾病。 钟文泽，主要作者、流行病学和生物统计学系系主任。 中国上海交通大学医学院的教授警告说，这项研究结果表明，长期间歇性禁食的人，尤其是患有心脏病或癌症的人，应该“格外小心”。 另请阅读： 间歇性禁食不仅仅是为了节食，还有以下 9 个健康益处 他说，根据目前的研究证据，注重吃什么营养素的饮食似乎比注重什么时候吃更重要。 钟说，他和他的同事进行了这项新研究，因为他们想了解每天少食多餐会如何影响心脏病和死亡等“硬终点”。 他甚至承认研究小组成员对他们的发现感到惊讶。 因为他们最初估计，长期采用八小时饮食与较低的心血管死亡风险，甚至全因死亡风险相关。 编辑：Syamsul Azhar