领导者在宣布裁员时常犯的 6 个错误
裁员会给组织及其员工带来创伤。 如果处理不当，一些人（和组织）永远无法完全康复。 领导者在沟通裁员时常犯六个错误：1）他们对业务状况不透明； 2）他们不清楚前进的道路； 3）他们的语气不正确； 4）他们不为剩余员工提供提问的机会； 5）他们不让中层管理人员加入； 6) 他们不表达对离职员工的感激之情。 大多数领导者认识到，对他们品格的真正考验是在困难时期，当时商业环境的变化需要改变战略，以创造和保持企业价值。 而且因为人们通常是 单一最大支出 在组织的资产负债表上，裁员往往成为头号讨论事项。 1712692876 2024-04-09 12:25:20
基于传统智慧所犯的 7 个错误
在苹果上收听 在 Spotify 上收听 遵循传统智慧可能是错误的。 传统智慧的本质是传达一个广泛的、被广泛接受的概念。 当它应用于微妙的情况时，可能会适得其反。 为什么两个旨在产生被动收入的会员网站失败了 为什么协作在理论上听起来很棒，但并不是您想要的销售动力 您的企业不像梦想之地 — 免费礼物 – 免费获取 Wealthy Fit Pro 获取客户和推荐指南（数字版和音频版。亚马逊售价 22.99 美元。） 如何操作 – 评价/评论此播客，截取屏幕截图，然后将其发送至[email protected] — 主办方： @itscoachgoodman @健身琼斯训练 @amberreynolds.me — 加入 72,000 多名开拓者、领导者和教练的行列，通过我们的低压力、高影响力的周五 5 次时事通讯来补充能量： www.5repsfriday.com。 — 《显而易见的选择》播客由 QuickCoach 推出 – 为健身和营养教练提供的免费专业软件，可提升您所做工作的价值。 加入 35,000 多名教练并立即在以下网址获取您的帐户： www.quickcoach.fit。 基于传统智慧犯下的 7 个错误一文首先出现在 PTDC 上。 1712510405 #基于传统智慧所犯的 #个错误 2024-04-05 12:24:31
避免管理者最常犯的 4 个错误
任何忽视自己错误的人都会减慢员工的速度。 当管理者坚信他们正在塑造激励行为，但员工却并不这么认为时，问题就会加剧。 上级可以做些什么来避免操作盲目性？ 为了能够通过中立的视角更好地评估自己行为的影响，以下提示将有所帮助： 注意你的主观性 假设您对自己的能力评估不客观。 来自外部的反馈会有所帮助。 360 度反馈工具可以深入了解其他人如何看待情况。 准备好接受反馈 把你的自我放在一边可能很困难。 没有经验的人可以学习建设性地处理和接受反馈的技巧。 欣赏意图 当然，当有人揭露我们的盲点时，我们会很伤心。 与此同时，其他人可能会发现很难提供建设性的反馈。 永远记住，对方只是想提供帮助。 打破常规 当我们在熟悉的环境中移动时，盲点会变得更大且更巩固。 例行公事会让你变得迟钝，习惯就会养成。 如果你经常以不同的方式处理事情，你的观点就会改变。 保持警惕 如果你想尽可能清楚地看到自己，你就必须保持警惕。 这包括不断发展自己，对新事物持开放态度，并了解什么能激励他人，什么不能激励他人。 1711935448 #避免管理者最常犯的 #个错误 2024-03-28 06:16:35
睡眠专家表示，我们在睡前都会犯的 11 个错误 | Business Insider Japan
Ute Grabowsky/撰稿人/Photothek 来自 Getty Images 据说“美好的一天”的关键是“睡个好觉”。 分析了美国疾病控制与预防中心 (CDC) 2022 年的数据。美国健康排名不幸的是，35.5% 的美国人没有获得建议的每天 7 小时睡眠。 13.5% 18 岁以上的美国人大多数时候都感到疲倦。国家老龄化委员会一月份报道。 对于许多成年人来说，获得充足的睡眠似乎不是优先考虑的事情，甚至是不可能的，但它对于保持健康极其重要。国家心肺血管研究所 (NHLBI)已报道。睡眠不足与糖尿病、肥胖、抑郁、心脏病和其他严重的健康状况有关。 尽管我们大多数人并不想效仿那些晚上 10 点之前洗冰浴或上床睡觉的 CEO，但您的夜间习惯仍有很大的改善空间。 《商业内幕》列出了我们睡前常犯的 11 个错误，以及您可以采取哪些措施来睡得更久、全天感觉更好。 不够放松 人们在中央公园散步。 加里·赫肖恩/撰稿人/盖蒂图片社 如果您下班后直接上床睡觉并且一直在思考工作，那么您可能还没有准备好睡个好觉。 一整天，我们的身体都会分泌一种叫做皮质醇的激素，它控制新陈代谢、血压、睡眠-觉醒周期等。然而，皮质醇也被称为压力荷尔蒙。 当然，早晨皮质醇水平较高，可以帮助您醒来，晚上皮质醇水平较低，可以帮助您入睡。因此，如果夜间皮质醇水平过高，您的睡眠时间可能会缩短或中断，并且您可能会出现失眠。健康热线正在报告。 压力会导致皮质醇水平升高，因此花时间放松是获得更好睡眠的重要因素。研究表明，您应该在睡前做一些有助于放松的事情，例如听舒缓的音乐和深呼吸。 摄入过多咖啡因 费萨尔·汗/撰稿人/Anadolu Agency via Getty Images 2023年医学杂志《睡眠医学评论”发表了一项关于咖啡因对后续睡眠影响的研究，发现摄入咖啡因会使睡眠时间减少 45 分钟，睡眠效率降低 7%。 因此，作者建议您在睡前至少 9 小时饮用咖啡，并在睡前至少 13 小时补充运动前补充剂。 虽然这对于下午的能量饮料来说是个坏消息，但还有多种健康的能量补充替代品，如花生酱和芹菜。 在当天早上而不是前一天晚上计划你的一天。 张鹏/撰稿人/LightRocket 来自 Getty Images 从技术上讲，在早上开始工作时计划你的一天并没有什么问题。不过，领先一步也未尝不是一个坏主意。 俄亥俄州立大学的神经学家和睡眠专家米娜·汗表示，人们经常发现自己仍然担心这一天。变得很难入睡他于 […]
Apple 发布 MacOS Sonoma 14.4，修复了多达 64 个错误
苹果 苹果已经启动了最新的更新 macOS 索诺玛 有一些新功能。 但正是如此多的错误修复才让这款产品脱颖而出，并有足够的理由让 Mac 用户更新他们的系统。 MacOS Sonoma 14.4 于周四发布，其三项功能与本周早些时候通过 iOS/iPadOS 17.4 登陆 iPhone 和 iPad 的功能相同。 还： 本月你不应该购买的苹果产品 一项新功能可让您单独或在收听时阅读播客剧集的文字记录。 在转录文本中，您可以搜索特定单词和短语、向前或向后跳转，以及调整文本大小和对比度。 另一项功能为那些喜欢为文本增添风味的人推出了新的表情符号。 您会发现蘑菇、凤凰、酸橙、断链和摇头的表情符号。 此外，您还可以操纵 18 个不同的人物和身体表情符号，将他们置于不同的方向。 有了第三个功能， Apple Messages for Business 服务 现在将提供有关订单状态、航班通知、欺诈警报和其他交易的详细信息。 现在，这些错误修复怎么样？ 审查： M3 MacBook Air：苹果面向大众的人工智能电脑已经到来 其中包括 64 个已记录的安全补丁 这些应用程序专注于消息、音乐、便笺、照片、Safari、快捷方式、Siri 和 Apple TV 等应用程序中的缺陷。 您还可以找到针对蓝牙、图像捕捉工具、Dock、Intel 显卡驱动程序、ColorSync 实用程序，甚至 Apple 旧的和已停产的机场路由器的修复。 苹果表示，在所有披露的漏洞中，有两个漏洞可能已被积极利用。 两者都指向影响 […]
感冒或鼻窦炎时要避免的 3 个错误
身体会因两种情况而产生寒冷：过敏原、污染物或空气中的某种病毒； 当您太累或精疲力尽时的压力反应。 （照片：Freepik） 您可以采取很多措施来缓解普通感冒和鼻窦炎的症状； 更重要的是，有些事情是你绝对不能做的。 感冒和鼻窦炎是常见的健康问题，处理起来非常烦人。 它们大多发生在特别脆弱的人身上，尤其是在换季期间。 根据 梅奥诊所，由病毒引起的普通感冒会影响鼻子和喉咙。 大多数情况下，它是无害的，但可能会非常不舒服。 成人每年可能会患上两到三次感冒，而婴幼儿可能会更频繁地患感冒。 大多数人会在 7 至 10 天内康复。 另一方面，鼻窦发作或鼻窦感染（鼻窦炎）是鼻窦组织（前额、脸颊和鼻子中的空间，通常充满空气）的炎症，会导致面部疼痛、鼻塞或流鼻涕，以及有时发烧。 它通常是由普通感冒引起的。 您可以采取很多措施来缓解这种情况 普通感冒的症状 和鼻窦发作； 更重要的是，有些事情是你绝对不能做的。 阿育吠陀和肠道健康教练 Dimple Jangda 博士列出了人们常犯的三个错误。 请继续阅读。 服用药物来抑制感冒 这是第一个错误。 当你感冒时，不要服用药物来抑制感冒。 相反，尝试释放粘液，专家在一次会议中说 在 Instagram 上分享的帖子。 她补充说，擤鼻子并不丢人。 使用手帕或薄纸。 它会让你松一口气。 专家补充说，你可以通过添加几滴来吸收一点蒸汽。 桉树油 或薄荷叶，每天至少两到三次 液化粘液 并让它从你的身体中释放出来。 据她介绍，身体会因两种情况而产生寒冷：过敏原、污染物或空气中的某种病毒； 当您太累或精疲力尽时的压力反应。 然后身体会产生粘液来减慢你的速度并让你休息。 “不要剧烈运动和出汗。这会让感冒恶化。它甚至会让你出现咳嗽和发烧症状，”Jangda 医生说。 一整天不漱口 根据肠道健康教练的说法，当粘液开始带着所有病毒、感染物或过敏原滴入喉咙时，可能会导致喉咙感染。 因此，用温水、姜黄和盐漱口非常重要。 感冒或咳嗽时，一定要服用一些蜂蜜。 蜂蜜有药用价值； 但是，不要将其混合在热水中 添加半茶匙、磨碎的生姜、少许胡椒、少许姜黄和少许肉桂，然后生吃。 专家警告说：“不要将其与热水、茶和咖啡混合；它会有毒。”他补充说，你可以全天喝温水并吃大餐。 […]
节食时最常导致减肥困难的 5 个错误
雅加达 – 拥有苗条健康的身材是很多人的梦想。 不少人尝试过各种饮食方法来获得理想的体重。 然而，犯以下错误而导致节食失败的情况并不少见。 体重不但没有达到理想体重，反而持续增加，甚至还伴随着出现某些健康问题的风险。 以下是来自 Healthline 的一些必须避免的饮食错误： 摄入过多或过少的卡路里 热量不足对于帮助减肥是必要的。 在这种情况下，一个人燃烧的卡路里必须多于消耗的卡路里。 多年来，许多人都相信每周减少 3,500 卡路里的热量最多可减轻体重 0.45 公斤。 显然，最近的一项研究表明，每个人所需的卡路里赤字可能不同。 在一项研究中，受访者明显高估或低估了食物中的卡路里含量。 有些人还吃健康但热量高的食物，例如坚果和鱼。 吃适量的食物是关键。 在另一项研究中，过多减少卡路里摄入会导致肌肉质量损失并显着减缓新陈代谢。 运动量过重或过轻 在节食过程中，一个人肯定会失去脂肪和肌肉质量，尽管每个人的数量可能有所不同。 如果有人节食而不运动，那么这个人的肌肉质量和代谢率可能会下降。 运动非常有助于健康饮食，但过度运动也会引起问题。 研究表明，过度运动不能长期维持，并会导致压力。 这种情况会对有助于调节整个身体功能的内分泌激素产生负面影响。 低脂食物的错误选择 人们经常会选择健康、低脂的食品来帮助控制饮食过程。 然而，在某些情况下，这种情况可能会产生相反的效果。 许多产品含有较高含量的糖以改善口味，例如调味低脂酸奶。 低脂产品容易让人更容易感到饥饿。 这种情况使得吃的欲望更大，导致消耗更高。 不要吃低脂食物，而是尝试营养丰富且加工程度最低的食物的组合。 选择水果和蔬菜，因为它们天然脂肪含量低，但营养丰富。 （avk/vyp） 1704932364 #节食时最常导致减肥困难的 #个错误 2024-01-11 00:00:35