Z 世代应该接受工作压力是正常现象 | Business Insider Japan

• Z世代员工似乎忽视了这样一个事实：感到压力和悲伤是一种“正常的生活经历”。
• 哥伦比亚大学教授凯瑟琳·派克表示，这些感觉并不一定是精神疾病的迹象。
• 感到压力和焦虑可以帮助您集中注意力并找到可以解决的问题。

一位顶尖心理学家表示，Z 世代似乎比老一辈人更容易与工作相关的压力和焦虑作斗争，但他们认识到这些感觉是“正常生活经历”的一部分。他说他已经忘记了。

哥伦比亚大学心理学教授、One Mind at Work 总裁兼首席执行官凯瑟琳·派克 (Kathleen Pike) 表示，随着工作场所中有关心理健康的讨论不断增多，年轻人区分正常情绪和精神疾病的能力越来越弱。 ”，他告诉《商业内幕》。

派克表示，Z 世代对心理健康问题的开放态度是工作场所的一个“分水岭”，并将引发有意义的长期变革。

“与此同时，谈论心理健康和分享精神疾病的努力有时会导致过度解读，从而忽视了人类的经历和精神疾病的正常运作。”

她说，对截止日期感到压力、悲伤、失望和焦虑是“正常的生活经历”。

“我们都会时不时地经历压力，”她说，并解释说压力有助于人们保持认知集中并完成任务。另一方面，焦虑是一种“有用的线索”，可以帮助我们注意到周围环境出了问题。这些感觉并不一定是严重精神疾病的指标。

“有时我们不知道其中的区别。社会变革就是当我们过度纠正时，钟摆会剧烈摆动，然后它会回来并稳定在一个更加一体化的地方。”我认为这就是我们所看到的。

2023年德勤对 44 个国家的 14,483 名 Z 世代受访者进行了调查研究发现，46% 的人在工作中始终或大部分时间感到焦虑或压力。 超过三分之一的人表示，由于负面评论和讽刺，他们感到精疲力尽、精力不足，并且在情感上与工作脱节。

因此，一些 Z 世代开始转向压力较小、薪酬较高的工作，以替代朝九晚五的工作。《懒惰女孩的工作》我在找。

是纽约大学的商学教授。苏西韦尔奇此前曾表示，Z世代“不惜一切代价避免焦虑的强烈愿望”加剧了这一趋势，因为他们没有做出困难的决定或做过困难的事情。