喂养旅行儿童 – worldtravelfamily.com

我们已经在 50 多个国家的一些令人难以置信的旅游目的地为旅行中的孩子提供了食物。 他们还活着，仍然健康，其中一个 12 岁的孩子现在已经让他的妈妈相形见绌了。 我们做得很好。 您想了解一些在旅行时为孩子寻找食物的技巧和技巧吗？ 您需要他们吃的食物，这将使他们在家人旅行时保持营养良好和健康。 饥饿的孩子是脾气暴躁的孩子。 即使您的挑食者、幼儿或婴儿也能通过一些专业知识找到他们喜欢吃的食物。

上面的照片中你可以看到我们在泰国的一家小餐馆里享受着典型的家庭晚餐，泰式炒河粉，春卷， 向往的巷子， 垫缝和糖醋鸡。 每盘都低于 2 美元。 这就是在亚洲旅行的家庭的晚餐时间。

对于我 10 岁和 12 岁的孩子来说，泰国菜完全没问题。 这不是每个人都担心带孩子吃的辛辣泰国菜，所有这些泰国菜都非常适合孩子。

旅行时为孩子们准备的食物

有一个 美国有线电视新闻网文章 不久前建议儿童只吃炸薯条和通心粉奶酪，并且只能被带到提供上述服务的机构和国家。 这不公平也不真实，而且对孩子及其父母来说是一种侮辱。

旅行时喂养孩子并不难，即使是在炸薯条区之外（实际上，我还没有找到一个没有炸薯条的国家）。

当然，有些孩子挑食，大人也一样。 有一种东西叫做“超级味觉者”，他认为某些食物的味道非常糟糕，但大多数人却并非如此。

如果您挑食，或者更糟糕的是，您的孩子对食物过敏，我完全同情您，我知道这很难。

我曾在泰国等国家的谈判中与许多客户谈过对乳制品、麸质或最糟糕的花生和海鲜过敏的问题。 这可能是可怕和可怕的，但这里我们主要讨论的是没有重大饮食限制的孩子。

带孩子旅行时去哪里吃饭

带孩子旅行时，您几乎可以在任何地方吃饭。 由于我嫁给了一位厨师，我的两个孩子在世界各地的酒店和高档餐厅都吃过饭，我们没有遇到任何问题。

除了美国之外，我从未找到过一家不允许儿童进入的餐厅，那里似乎有很多孩子不能使用的酒吧/餐厅。 我在其他地方还没有真正看到过。

在大多数国家，孩子们很喜欢兼作酒吧的餐厅。

我的孩子们总是吃街头小吃，当我们在亚洲时，我们每天都会出去吃饭 3 次。

事实上，这是一个谎言，我们经常减少到一天两餐，早餐晚点，晚餐早点。

如果可以的话，我们喜欢预订包含早餐的住宿，这让生活更轻松，而且通常更便宜。

我们喜欢外出就餐，我们旅行是为了发现当地美食，外出就餐是其中的重要组成部分。 美食之旅也很棒，还有烹饪课程，你经常可以带孩子去。

带孩子旅行和挑食

这个理论是这样的，让孩子们在小时候接触各种食物，并培养他们尝试新事物的意愿和兴奋。 他们很快就习惯了这个想法，并在成长过程中勇于尝试食物选择。 我知道这并不总是有效，请不要跳到我身上，但它可以。

我的孩子们喜欢有机会尝试新食物，但花了一段时间才到达那里。 并不是所有的孩子都会这样做，一些孩子和成人仍然挑食。

我们在旅行时吃过的奇怪的东西包括青蛙、羊驼、豚鼠、水牛、果子狸、蝗虫、骆驼、鸸鹋、蜗牛、袋鼠、蜘蛛、蟋蟀、1000年鸡蛋和肯德基。 一个人的怪异就是另一个人的正常，我强烈推荐1000年鸡蛋！

我的两个孩子都很能吃，他们总是和我们一起吃饭，至少尝过任何新奇的东西。

我没有调整自己的饮食习惯来适应他们，所以他们把咖喱、辛辣的食物、贝类和蔬菜都和我一起吃了。 我确实，或者确实，把辣椒去掉了，但适量的香料就可以了。

现在，作为青少年，他们喜欢任何辛辣的东西。

他们并不完美，其中一个不喜欢蘑菇或西葫芦，另一个发誓他讨厌鳄梨，但喜欢鳄梨酱，除了鸡尾酒酱牡蛎之外，几乎什么都吃。

我有一个优势，我是一名厨师的妻子，并且随着职位的增加，我可以接触到餐厅用餐。 不，我也不会为一个 7 岁的孩子付牡蛎的钱。

然而，年幼的孩子有时可能会在国外感到非常困惑，因为那里提供的所有食物都是新的和不同的。

挑食的人可能必须自己做饭

如果您有一个超级挑食的孩子或幼儿，除了自己做饭之外，您可能别无选择。 如果您需要这样做，您可能需要预订公寓式酒店、房屋或实际的公寓。 要找到这些 VRBO 或 AirBnb 可能是不错的选择，但 Booking.com 和 Agoda 上也有自助式公寓和住宅，而且更便宜、更容易预订。

出租公寓的厨房有的设备齐全，有的则不然。 如果您需要做饭，请仔细检查所提供的内容。 如果您带着婴儿或幼儿旅行，最好携带一个旅行装搅拌机或 Nutri Bullet。

为旅行儿童提供食物的一些想法

如果他们可能正在适应新环境，请尝试用熟悉的食物慢慢地让他们融入当地的饮食环境。 您应该能够在大多数国家找到汉堡和披萨，但要考虑食品卫生。 坚持吃煮熟的当地菜肴通常是一个更好的主意。

携带紧急食品供应

在炎热的国家，一定要带水，当然，除非你在城镇或城市，并且可以随时到便利店购买水分。 如果您想减少塑料消耗，请务必为您和您的孩子携带一瓶水。

这些是我们使用的水瓶，是我们尝试过的最好的水瓶，由钢制成，因此不会影响水的味道，绝缘，并且易于用螺旋盖清洁。 你可以让他们进来 澳大利亚 这里， 在里面 英国在这里 或在 美国在这里。

在你的包或背包里放一些他们可以吃的东西。 饥饿的孩子脾气暴躁，最好做好准备。 我最好的建议是不要让他们知道你有它，特别是如果它是美味的东西。

每个国家 99% 的时间都可以找到熟悉的食物

筹码。 （我是说 炸薯条，不是薯片，但你也可以在任何地方买到） 我知道，> 是这么说的，但如果你遇到困难，世界各地、几乎每家餐馆里总会有薯条。 您可能会发现芯片很难引起任何类型的食物中毒。

水果。 我从来没有去过任何地方没有新鲜水果。 也许带一把小刀来剥皮。 许多国家，例如马来西亚和泰国，街头都有新鲜水果摊。 根据我们的经验，它们似乎可以安全食用。 水果通常去皮并切碎，装在小塑料袋中。 牛油果、椰子和香蕉可以很好地给孩子们带来饱腹感。

蛋。 我们喜欢我们的鸡蛋。 在旅游线路的任何地方，您都会发现各种不同的鸡蛋和吐司早餐。 在咖喱较多的国家，我的孩子们经常在晚餐时吃煎蛋卷。 他们花了一段时间才成为咖喱鉴赏家。 泰国煎蛋和印度马萨拉煎蛋很美味，但可能有点辣。

奶制品。 我总是给我的孩子们喝牛奶或酸奶饮料，发现他们在便利店或咖啡馆和餐馆里自己准备。 例如，在泰国，每隔几步就有一家 7-11 便利店，而且很容易买到牛奶饮料。

西式早餐食品 是喂养旅行儿童的好方法。 他们喜欢香蕉煎饼、热巧克力、粥、任何你喜欢的鸡蛋，以及果酱吐司。 除非我们对卫生有信心，否则我们往往会远离冷麦片和准备好的水果沙拉。 游客走到哪里，都会发现卖西式早餐的地方。 含早餐的住宿可以节省很多钱

全球快餐店和咖啡连锁店 突然出现在最意想不到的地方，如果你完全陷入困境，你可以在大多数大城市找到它们。 我们经常在里面闲逛，一起喝咖啡，看书，只是为了沐浴在空调里。 洗手间通常也很好。 因此，如果您感到困难并且您的孩子已经“厌倦”了当地食物，那就让他们吃蛋糕吧。

休闲食品。 薯片、薯条、饼干、糖果、糖果、棒棒糖、坚果和巧克力无处不在。 花生酱是一种随处可见的东西。 我带着一大罐 PB 环游中国，作为紧急零食。

有辛辣食物和孩子的国家

亚洲和东南亚的食物通常被认为对孩子来说很辣。 有些亚洲菜肴很辣（包含辣椒），但并非全部。 事实上，您会在世界上大多数美食中找到“辣”菜肴，甚至在英国、欧洲和美国的美食中也是如此。

印度和斯里兰卡食物以及一些泰国食物对年幼的孩子来说可能具有挑战性。 通常，您的孩子可以享用较温和的传统菜肴，您也可以随时要求较温和的版本，有时甚至会成功。 不太热的当地菜肴包括：

• 蔬菜春卷 经常适合孩子们，我的经常吃，他们也喜欢蘸酱。
• 糖醋鸡或鱿鱼 对我们来说是赢家。 它通常不是面糊的东西，而是大量的蔬菜和鱼或鸡肉，配上温和的糖醋酱。 我们在泰国、越南、巴厘岛和斯里兰卡都发现了。
• 沙爹
• 鱿鱼裹面糊炸或 鱿鱼
• 泰式炒河粉
• 咖喱角，在印度市场上在您面前新鲜烹制，美味且相当安全。 有些很辣（辣），可能会有点尝试错误，买一个，如果他们喜欢就买更多！
• 煎饼或罗蒂 罗蒂并不是真正的煎饼，但它们通常被这样称呼。 在老挝、泰国、斯里兰卡、印度部分地区等许多地方的街头摊位上，你都可以找到它们，里面装满了几乎任何东西。 鸡蛋烤肉通常是一个不错的选择。 在斯里兰卡寻找蛋漏斗，一种含有鸡蛋的碗形煎饼。
• 早餐食品 是喂养旅行儿童的好方法。 大多数孩子都喜欢香蕉煎饼、热巧克力、鸡蛋以及果酱吐司。 含早餐的住宿可以为您省钱。 我们有一篇关于世界各地最好的早餐食品的文章。

为了保持健康应避免的食物

在亚洲，孩子们解决肚子问题的最佳方法之一就是点西餐。 披萨和意大利面不是当地的特产，可以保温或加热到足够高的温度来杀死任何细菌。 你会很容易找到它们，我们已经吃过它们并且没有遇到任何麻烦，但我总是有点警惕。

米饭也可能很狡猾。 有一次在印度乌蒂，有人给我端上一碗米饭，上面装饰着老鼠粪便。 服务员很友善地帮我把它取下来。

如果你坚持去繁忙的餐馆，高周转率应该会让你更安全地吃米饭之类的东西，通常只有当它一直闲逛时才会出现问题。 如果米饭有异味就不要吃。

通常的规则是避免冰和沙拉。 我认为这条规则现在已经过时了，但请谨慎使用。 我们经常吃冰和沙拉，但也许我们对大多数东西都免疫。

儿童餐具和筷子

在亚洲的某些地方，用手指吃饭是有礼貌的，最好习惯一下，然后直接吃。如果你在附近闲逛，店主可能会堂堂正正地拿出叉子或勺子，用手指和一点点擦亮。的吐口水。 这发生在我身上。

大多数孩子会像鸭子一样在非常熟悉的水域里用手指吃东西。

如果孩子不喜欢用筷子，你通常可以拿勺子。

旅行时最好携带金属吸管。 我真的不会在没有彻底清洁瓶子或罐子的情况下喝它们，你不知道上面爬满了什么。 以下是我们为您推荐的一些 美国请点击这里， 为了 澳大利亚请点击这里 并为 英国，请点击这里。

喂养旅行儿童作为教育

试想一下，孩子们将从接触世界各地的不同食物中学到多少东西，它反映了文化和宗教、气候和分布。 他们将体验不同地区的主食并了解它们为何如此。 他们将比较许多地区的农业、购物、营销和食品供应情况。

当地烹饪班和儿童

这是一个绝妙的主意，我的孩子们参加了许多东南亚美食以及一些欧洲美食的烹饪课程。 我的孩子们在泰国、巴厘岛、印度、马来西亚、越南、意大利和柬埔寨学会了烹饪。 孩子们通常需要和大人一起工作，他们可以根据自己的口味修改菜肴，没有人会介意他们是否愿意不放辣椒。

我们发现孩子们更倾向于吃自己煮的食物，至少是帮忙准备的食物。 它真的可以让他们克服任何精神障碍，我们已经看到它发生了。

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资源：

因此，即使没有奶酪通心粉，并且您的孩子不喜欢当地美食，也总会有炸薯条、新鲜水果、鸡蛋和煎饼，喂养旅行中的孩子并不那么困难，您的孩子也不太可能饿死。 也许他们会像您一样享受烹饪冒险。 前往我们关于世界最佳美食的帖子。

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