概述

嗜酸乳杆菌，也称为嗜酸乳杆菌，是一种存在于口腔、肠道和阴道中的细菌。 它被用作益生菌。 益生菌是活的微生物，旨在保持或改善体内的有益细菌。 每种类型的益生菌补充剂以及每种类型的每种菌株都以不同的方式发挥作用。

作为补充剂，嗜酸乳杆菌以胶囊、片剂、糯米纸囊剂、粉末和阴道栓剂的形式出售。 除了用作补充剂外，嗜酸菌还存在于一些乳制品中，例如酸奶。 它也被商业添加到许多食品中。

人们经常服用嗜酸菌来治疗一种称为细菌性阴道病的阴道炎症和消化系统疾病。 他们还可以利用它来促进有益细菌的生长。

证据

对某些情况下嗜酸菌使用的研究表明：

  • 细菌性阴道病。 服用嗜酸乳杆菌可能有助于治疗这种类型的阴道肿胀和刺激，称为炎症。 一些研究发现，将嗜酸菌作为栓剂放入阴道后可能会改善病情。 目前尚不清楚当一个人口服药丸或食用含有嗜酸菌的酸奶时是否同样有效。
  • 感冒和流感。 嗜酸菌可能有助于减少儿童感染感冒和流感病毒的数量。 它还可能有助于缩短他们感染这些病毒的时间。

  • 某些类型的腹泻。 当同时服用嗜酸菌和其他特定形式的乳酸菌时，一个人出现与服用抗生素相关的腹泻（称为抗生素相关性腹泻）的机会可能会减少。 它还可以减轻腹泻、腹胀和痉挛。 益生菌混合物还可能减少人们因服用抗生素而出现腹泻的频率。

    益生菌混合物可能会减少服用抗生素的人因艰难梭菌（称为艰难梭菌）感染引起的腹泻。 但还需要进行更多研究。 这种类型的感染可引起一系列症状，从腹泻到危及生命的肿胀和结肠刺激（称为炎症）。

  • 湿疹。 在怀孕期间和母乳喂养期间口服嗜酸菌并给婴儿和幼儿服用嗜酸菌的母亲可能会降低婴儿和儿童患湿疹（称为特应性皮炎）的机会。 它还可以减少儿童患湿疹的频率或减少湿疹症状的严重程度（如果他们患有湿疹）。

嗜酸菌产品的组成（称为成分）可能存在重大差异，这可能会导致不同的结果。

我们的看法

一般安全

人们对嗜酸菌等益生菌的兴趣与日俱增。 虽然还需要更多的研究，但服用嗜酸菌似乎没有什么害处。 但均衡的饮食，包括酸奶和发酵食品，如开菲尔、泡菜和泡菜，可能会给你带来足够的“好”细菌。

安全性和副作用

嗜酸菌可能的副作用包括：

  • 便秘。
  • 气体。
  • 腹胀。
  • 口渴感增加。

如果您的免疫系统较弱或存在其他健康问题，请在服用含有活细菌的嗜酸菌等产品之前咨询您的医疗保健专业人员。

接受益生菌治疗的早产儿曾出现过严重感染。 不要给早产儿服用益生菌。

如果您患有乳糖不耐症，请注意某些嗜酸菌产品可能含有乳糖。

互动

嗜酸菌没有任何已知的主要相互作用。

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