美国产后护理的令人遗憾的状况

这种正常化对社会来说是净收益。 作为一种文化，我们需要消除谈论产后斗争以改善产妇福祉的污名化。 但作为两位专门研究女性健康的心理学家，我们最近有了一个令人惊讶的认识：也许所有这些正常化都有其阴暗面。 在我们文化的崇高尝试中，鼓励 说 关于产后疼痛和疾病，我们不经意间已经正常化了 经验 产后疼痛和疾病。

如今，我们发现自己所处的社会和医学氛围将产后健康问题视为早期母亲不可避免的一部分。 但这种辞职与大量研究表明的事实背道而驰。 许多产后健康问题，例如 情绪障碍, 尿失禁， 和 代谢功能障碍，可以得到有效治疗，或者在某些情况下，可以完全预防。 通过过度正常化对产后斗争的讨论，我们限制了围绕早期和预防性护理的急需的、更广泛的讨论。

2016 年的一项研究 哥伦比亚大学 研究发现，向高危母亲传授产后基本育儿技能可以显着降低她们患产后抑郁症的可能性。 通过学习安抚婴儿、了解他们从小受到的养育影响、预测产后挑战以及练习正念，妈妈们不仅看到了自己心理健康的改善，还见证了宝宝哭闹和闹腾的情况减少了。 其他研究 研究表明，盆底健康问题（被广泛认为是分娩后的“正常”现象）可以通过物理治疗师进行基本盆底肌肉训练来减少或预防。

类似的研究表明，我们可以做更多的事情来帮助新妈妈为过渡到为人父母做好准备。 但我们不是。 在美国，怀孕期间与产后期间分配的时间和资源存在显着差距。 虽然女性可能会去看妇产科 10-15次 在怀孕期间，她通常只会拜访 一次 产后期间。 虽然它是 平凡 对于准妈妈来说，参加产前教育班，接受产后教育几乎是闻所未闻的。

阅读更多： 苦难不应该成为女性的正常组成部分

对于早期干预来说，没有什么比产后甲状腺炎更相关的例子了，当免疫系统错误地攻击甲状腺，导致甲状腺发炎时，就会发生这种情况。 该条件由 5% 的女性如果及早发现，可以通过药物有效治疗。 然而，它常常未被诊断出来，因为患者认为这些症状——不必要的体重减轻或增加、疲劳和焦虑——都是“正常”产后挣扎的一部分，而不是一个可以治疗的问题。 这种假设经常得到医生的强化，他们可能会告诉新妈妈们，她们的症状“只是所发生的事情的一部分”。 延迟治疗的结果并非无关紧要：对于 约20% 在确诊患者中，这种情况是永久性的。

在文化和医学环境中，产后困难被视为正常现象——一种不可避免的、预定的结果——为产后做更多的准备似乎是一个没有实际意义的问题。 这并不奇怪 88% 的女性 感觉没有准备好度过这个时期 超过三分之一 新妈妈在分娩后出现持久的健康问题 40%的新妈妈 出现盆底疾病。 这些数字并不是必然的，而是必然的。 他们是制度上的失败。

在她的畅销书中， 荷尔蒙情报, 医生兼助产士 Aviva Romm 博士写道：“普通和正常是不同的。 仅仅因为如此多的女性经历过某些事情，并不意味着它是我们生物学所固有的——身为女性并不是一种诊断。” 妇女的健康问题常常被视为女性固有的一部分，而不是需要严重的状况 关注、研究和系统性改革。 这样，女性健康问题的过度正常化——特别是在产后领域——让我们破碎的机构得以安然地破碎。

为了有效地解决产后护理的现状，需要重新设计多个系统，从政府政策到标准医疗协议。 然而，对于我们大多数人来说，彻底改革这些系统的想法可能会让人感到不可能和无力。 但我们确实有能力控制一些东西：我们的叙述。 至关重要的是，我们必须从一种将产后斗争过度正常化的叙述转向一种预防性护理——一种拒绝接受它为正常的叙述。 我们需要抛弃“事情就是这样”的观念，代之以“事情不应该是这样的”。

在这种拒绝现状正常化的过程中，它有助于从世界各国汲取灵感。 在 新西兰产后，妈妈们可以免费入住当地的月子中心，在那里她们将得到对自己和宝宝的一对一护理。 他们还将获得免费的家庭清洁和洗衣服务。 在韩国， 十分之八的新妈妈 将留在护理中心，或 鸟园，产后。 在这些产后护理中心，她们将体验新鲜膳食、儿童保育课程、普拉提、按摩和面部护理。 虽然政府不承担她们的住院费用，但鸟院在韩国的普遍存在象征着一种文化，这种文化不会简单地接受艰难的产后恢复，而是将这段时期视为美好的时光。 神圣。