不确定的证据表明锌可能会稍微缩短普通感冒的时间

一项新的审查发现，服用锌可能有助于将普通感冒症状的持续时间缩短约两天，但证据尚不明确，必须平衡潜在的好处和副作用。 文章发表于 Cochrane 系统评价数据库。

自 20 世纪 80 年代以来，锌产品一直作为治疗普通感冒的药物而上市，在美国特别受欢迎。锌是一种重要矿物质，天然存在于许多食物中，在免疫功能中发挥着重要作用。 高收入国家的大多数人通过饮食获得足够的锌，尽管衰老和一些慢性疾病可能导致锌缺乏。

锌基含片、喷雾剂和糖浆背后的理论是，当锌与鼻子、口腔和喉咙中的病毒颗粒接触时，可能会干扰病毒复制。 锌已被证明可以干扰培养皿和小鼠中的病毒复制，尽管仅凭这一点并不能告诉我们某些东西是否适用于真人。

为了测试锌是否有助于预防或治疗感冒，一组研究人员对 19 项人体试验进行了研究，其中锌作为一种治疗方法，15 项作为预防措施。 在这些研究中，他们发现锌的服用方式、服用量、定义感冒的方式以及测量的内容存在很大差异。

8 项研究涉及 972 名参与者，调查了锌作为缩短感冒持续时间的治疗方法。 结合这些研究的结果得出了低质量的证据，表明它可能有助于将持续时间缩短约两天，低于接受安慰剂的组的平均一周持续时间。

审查发现没有强有力的证据表明锌治疗会影响感冒症状的严重程度。 预防研究表明，没有明确的证据表明在感冒发作前服用锌有好处。 那些预防性服用锌的人与那些没有服用锌的人有相似的结果。

试验中报告的锌的常见副作用包括肠道问题、恶心和难闻的味道。 没有明确的证据表明锌直接导致更严重的副作用。

“考虑用锌治疗感冒的人应该意识到有限的证据基础和可能的副作用，”该评论的第一作者、马里兰综合健康大学助理教授 Daryl Nault 说。 “最终，由个人决定潜在的令人不快的副作用的风险是否值得将病情缩短几天。最好的建议仍然是如果您感到不适，请咨询您的医生，并告知他们如果虽然已经有很多研究锌的试验，但方法各不相同，因此很难得出确定的结论。”

该综述中纳入的试验在很多方面都有所不同，包括锌的类型、锌的剂量、是否以锭剂或鼻喷雾剂的形式给药，以及如何报告和测量结果。 一些试验测量了固定的时间窗口，并询问参与者最后是否仍然感冒。 其他人测量了症状开始和消失之间的时间，尽管每项研究的定义略有不同。 很少有研究监测喉咙痛、咳嗽或发烧等个体症状的状态，因此没有足够的证据来对特定症状得出任何可靠的结论。

该综述的资深作者、马里兰大学医学院助理教授苏珊·维兰 (Susan Wieland) 表示：“关于锌的证据还远未确定：我们需要更多的研究才能对它的效果充满信心。”

“未来的研究应该采用标准化方法来管理和报告治疗以及定义和报告结果。其他研究重点关注最有希望的锌产品类型和剂量，并使用适当的统计方法来评估对患者重要的结果，这将使我们能够了解是否锌可能在治疗普通感冒方面占有一席之地，”维兰德教授补充道。

由科克伦提供