当我一月份戒酒时，我可以服用补充剂来帮助吗？

幸运的是，肝脏可以自我再生。 医生报告说，当从捐献者身上取出一半肝脏进行移植时，缺失的部分会重新长出来。

一个简单但有效的措施是采取特定的营养计划，例如桑德拉·卡伯特博士开发的清肝饮食（肝医生网）支持毒素释放并减轻消除器官的工作量。

水飞蓟在欧洲长期以来一直被用来帮助修复和再生受损的肝细胞。 它还可以清除导致衰老和组织损伤的自由基，从而防止进一步的损伤。

N-乙酰半胱氨酸（NAC）是另一种对肝脏有亲和力的补充剂。 它可以解决肝脏损伤，维持健康的肺功能，并增强免疫系统。

其他几种草药有助于毒素排泄，并支持排毒器官在再次接触毒素时抵抗毒素。

除水飞蓟外，用于解毒的常见草药还包括蒲公英 (Taraxacum officinalis)、蒲公英 (Barosma betulina)、紫锥菊 (Echinacea purpurea) 和接骨木 (Sambucus nigra)。

我们的淋巴系统对于维持最佳免疫水平和对抗疾病至关重要，但也有助于清除体内的细胞碎片和毒素。

运动是促进淋巴流动的一种方式，尤其是跳绳、蹦床上跳跃、散步、骑自行车、游泳和其他形式的有氧运动。

每天早上淋浴前使用天然鬃毛身体刷（干）也会有帮助。

使用轻快的笔触，并始终向心脏方向努力。 最后，请记住全天定期喝水，以帮助冲洗您的系统并帮助清除毒素。

精油通过刺激肝脏、肺、淋巴系统、肾脏、肠道和汗腺来帮助身体的自然消除反应。

以其解毒特性而闻名的油包括杜松子、胡萝卜籽、柠檬、甜茴香、当归根、丝柏、葡萄柚、天竺葵、柑橘、迷迭香、薄荷和甜橙。

这些油可以混合使用，也可以单独添加到按摩、沐浴、蒸发器或油燃烧器的基础油中，或者直接涂在脚底上。

您甚至可以在干刷皮肤之前，在身体刷的刷毛上滴一滴您选择的油。 务必谨慎使用精油，切勿内服。

我的手背上开始长扁平疣了。 我已经 70 多岁了，想知道这是否与年龄有关。

扁平疣，也称为平面疣、扁平疣或幼年疣，是一种平顶的小疣，通常影响手、腿或面部。

虽然很小，但它们的数量可以是任意数量，从单个疣到数百个，并且可能带有色素。

疣是由人乳头瘤病毒 (HPV) 引起的，该病毒有 100 多种不同的亚型，HPV 的类型可以决定疣在身体上出现的位置。

年龄确实在疣的形成过程中发挥了一定作用，因为表面皮肤细胞繁殖得太快。

传统中医 (TCM) 通常可以有效治疗皮肤病。 坊间报道表明，通过定期针灸治疗（在某些情况下采用中草药），各种疣在不到一个月的时间内就痊愈了。

在中医中，皮肤状况被视为内在健康的外在表现。

好的医生会通过脉诊、舌诊等方法来了解你的内脏器官的状态。