慢性压力与各种健康问题有关。 虽然人们关注的焦点往往是如何减轻压力，但一项新的研究表明，人们如何看待压力起着关键作用。 研究结果表明，与将压力情况视为挑战时相比，当压力情况被视为威胁时，人们更有可能经历精神和身体方面的健康和福祉问题。
这项研究由巴斯大学的研究人员进行，通过在线调查检查了 395 名体育表演者的压力评估、健康状况和幸福感，以更好地了解压力感知如何影响健康。 该大学的新闻声明解释说，研究结果表明，一个人越能将压力情况视为挑战，他们就越有可能报告健康状况良好。
类似的故事
声明显示，研究人员不断将压力情况视为一种威胁，会导致患抑郁症等心理健康问题、感冒和流感等身体疾病的风险更高，并影响心理健康。 这些问题可能是由于人不断感到不知所措或免疫系统受到抑制造成的。 研究结果发表在《压力与健康》杂志上。
研究合著者李·摩尔博士在声明中解释说，人们可以学习应对策略，帮助他们更积极地看待这种情况，从而对他们的健康和福祉产生积极影响。
“研究人员在过去 15 年里一直推测，那些一再认为自己没有资源应对压力情况的人正在将自己的健康置于危险之中，但我们相信这是该理论第一次得到适当的检验，从而导致我们发现压力评估和健康之间存在联系，”摩尔在声明中说。 他补充说，将压力情况视为挑战可以帮助人们成长。
先前的研究表明压力会以不同的方式影响人们的健康。 例如，2023 年 6 月发表在《Neuron》杂志上的一项研究发现，慢性压力和高热量舒适食物会让人吃得更多，增加对甜食的渴望，并导致体重增加。 2023 年 9 月发表在《阿尔茨海默病研究与治疗》上的另一项研究表明，患有慢性压力的患者患阿尔茨海默病的风险是其两倍多。
这些研究强调了更好地了解如何应对压力并减少其对健康的负面影响的重要性。
2024-02-05 10:32:31
1707130063
#研究显示将压力视为威胁会危及健康
