研究发现运动塑造我们的肠道健康

在最近发表在该杂志上的一项研究中 E生物医学一组科学家利用基于加速度计的久坐、中等和剧烈身体活动水平评估，研究了身体活动水平与肠道微生物群之间的关联。

学习： SCAPIS 中 8416 名个体的基于加速度计的体力活动与肠道微生物群相关。 图片来源：Zhanna Mendel / Shutterstock

背景

越来越多的证据表明，最佳水平的体力活动可以降低患 2 型糖尿病、心血管疾病和抑郁症等心理健康问题的风险。 此外，众所周知，久坐的习惯，包括长时间坐着或躺着的活动，会增加心血管死亡和 2 型糖尿病的风险，而这些风险可以通过高强度运动来降低。 最近的研究还表明，运动对健康的积极影响可能是通过肠道微生物组的变化来调节的。

大量研究还表明，肠道微生物组在各种疾病和心理健康问题的发生中发挥着重要作用。 除了在胃肠道中与宿主相互作用外，肠道微生物群还被认为能产生神经递质，这些神经递质可以通过各种神经元通路和微生物群-肠-脑轴影响免疫系统、中枢神经系统和大脑稳态。 体力活动及其引起的循环变化、胆汁酸的肠肝运动、肠道通透性和肠道免疫力的变化会影响肠道微生物群。

关于该研究

在本研究中，研究人员使用来自瑞典的心肺生物图像研究的数据来确定久坐、中等和剧烈的体力活动是否与肠道微生物组的变化相关。 虽然之前有不少研究已经检验了这种关联，但大多数研究都使用了自我报告的身体活动水平，这可能存在偏差。 此外，作者认为这些研究中肠道微生物的分类分辨率受到限制。

这项研究使用来自髋部佩戴的加速度计的数据来获得更可靠、更准确的身体活动水平测量结果。 另外，使用深霰弹枪 宏基因组学 被认为可以提供有关肠道微生物群落的高分辨率分类信息。

研究参与者需要回答一份有关健康和病史、饮食和生活习惯的详细调查问卷。 他们接受了一系列身体和临床检查，如肺部、冠状动脉和腹部计算机断层扫描（CT）。 参与者还提供了用于肠道微生物组分析的粪便样本。 所有参与者都将加速度计佩戴在臀部上一周，除了进行水上活动或睡觉外，所有时间都佩戴。

来自加速度计的数据被转换为每分钟的计数，然后根据先前研究验证的截止值，用于定义久坐、低度、中等和剧烈身体活动水平。 对所有粪便样本进行脱氧核糖核酸（DNA）提取，然后使用提取的DNA来鉴定宏基因组物种。

计算物种多样性的各种指数，例如逆辛普森指数、香农多样性指数和物种丰富度，以确定阿尔法多样性。 此外，通过计算β多样性来确定样品之间微生物组成的差异。

结果

结果表明，久坐习惯或极低的体力活动水平与各种肠道微生物物种丰度之间的关联，与中等或剧烈的体力活动水平与肠道微生物物种丰度之间的关联相反。

丰富程度 大肠杆菌 被发现与久坐的体力活动水平高度相关，而适度的体力活动水平与较低的体力活动水平相关。 大肠杆菌。 大量产生丁酸盐的细菌，例如属于 罗斯伯利亚 属，和 普氏粪杆菌 在中等和剧烈体力活动水平的个体中较高。

此外，物种丰度也存在差异，例如 普雷沃菌盖， 中等体力活动水平的个体和剧烈体力活动组的个体之间的差异。 丰富程度 P.封面 与中等水平的运动有关，但剧烈运动与运动无关 P.封面 丰富。

还发现肠道微生物组的功能潜力与不同的体力活动水平相关。 研究发现，中等水平的体力活动与较高的乙酸盐和丁酸盐合成有关。 研究发现，剧烈运动与较高的丙酸合成有关，而久坐的活动水平与肠道微生物群降解碳水化合物的能力较低有关。

结论

总体而言，研究结果表明，体力活动水平与特定肠道微生物的丰度密切相关。 此外，肠道微生物群的多样性和丰度及其功能潜力会根据不同水平的身体活动而变化。 久坐的习惯和较高水平的体力活动与肠道微生物组的丰度和多样性呈负相关。

期刊参考：

• Baldanzi, G.、Sayols-Baixeras, S.、Ekblom-Bak, E.、Ekblom, Ö.、Dekkers, KF、Hammar, U.、Nguyen, D.、Ahmad, S.、Ericson, U.、Arvidsson, D.、Börjesson, M.、Johanson, PJ、Gustav, SJ、Bergström, G.、Lind, L.、Engström, G.、Arnlöv, J.、Kennedy, B.、Orho-Melander, M. 和 Fall ，T.（2024）。 SCAPIS 中 8416 名个体的基于加速度计的身体活动与肠道微生物群相关。 E生物医学100.DOI：10.1016/j.ebiom.2024.104989， https://www.thelancet.com/journals/ebiom/article/PIIS2352-3964(24)00024-0/fulltext

2024-02-04 01:55:00
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