东芬兰大学、芬兰健康与福利研究所和芬兰职业健康研究所进行的一项新研究表明，每天至少 45 分钟的积极通勤与较低的 C-水平有关反应蛋白（CRP），炎症的关键标志物。 该研究发表在 欧洲公共卫生杂志。
低度炎症与多种慢性疾病有关，例如心血管疾病、2 型糖尿病和癌症。 先前的研究表明，运动可以减少轻度炎症。 然而，很少有研究探讨主动通勤（即步行或骑自行车上班）是否与较低的炎症水平相关。 最近的研究调查了 6,208 名中年上班族的通勤习惯与炎症之间的联系。 该研究利用了 1997 年、2002 年、2007 年和 2012 年全国代表性 FINRISK 研究的横断面数据。
主要研究结果表明，与使用汽车或其他机动车辆通勤的成年人相比，每天步行或骑自行车上班至少 45 分钟的成年人的 CRP 水平较低。 即使在调整了休闲身体活动、职业身体活动和饮食等关键混杂因素后，这种关联仍然很强。 亚组分析强调，所观察到的关联在女性中尤其明显。 相比之下，较短的活跃通勤时间（每天少于 45 分钟）与炎症之间没有观察到关联。
东芬兰大学的主要作者 Sara Allaouat 评论了研究结果的重要性：“我们的研究表明，定期且较高量的活跃通勤可能会减少成年人的炎症。 提倡步行和骑自行车上班可以带来全民健康效益，并减少机动交通的排放”。
这项研究是在气候助推项目内进行的，该项目得到了芬兰研究委员会战略研究委员会的支持。
来源：
期刊参考：
阿洛阿特，S.， 等人。 （2023）。 积极通勤与低度炎症之间的关联：一项基于人群的横断面研究。 欧洲公共卫生杂志。 doi.org/10.1093/eurpub/ckad213。
2024-01-17 02:51:00
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#日常活跃通勤与较低水平的炎症相关
